Chúng ta đều biết nguyên nhân chính gây béo phì, thừa cân là do lượng thức ăn được tiêu thụ hàng ngày quá nhiều. Khi lượng thức ăn này không được cơ thể tiêu hóa hết sẽ tích tụ lại ở dạng mỡ, gây thừa cân. Mật ong có vị ngọt tạo cảm giác no bụng, nhờ đó mà chúng ta giảm lượng thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó mật ong cung cấp nguồn năng lượng rất ít cho cơ thể. Vì thế khi uống mật ong hàng ngày, cơ thể cần thêm các nguồn năng lượng khác để duy trì hoạt động. Nguồn năng lượng bổ sung chính là từ hoạt động đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, nguồn chất béo trong cơ thể sẽ được đẩy ra ngoài một cách tự nhiên. Ngoài ra, mật ong giúp kích thích tiêu hóa. Khi nguồn thức ăn trong cơ thể đã được tiêu thụ hoàn toàn thì mỡ thừa sẽ không còn cơ hội tích tụ nữa.
Một cốc nước ấm hòa với một muỗng mật ong vào mỗi sáng không chỉ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể mà còn là phương pháp giảm cân hữu hiệu. Nếu muốn đẩy nhanh hiệu quả, bạn có thể uống mật ong và nước ấm thay cho bữa tối. Một ngày bạn ăn buổi sáng, và trưa, bữa tối thay bằng 1 cốc nước ấm pha mật ong để tạo cảm giác no. Ban có thể thêm chanh, quất, cam, quế, nghệ... vào mật ong nếu bạn thích .
St
No comments:
Post a Comment