1. Tìm một nơi để khóc:
Khi đối mặt với những điều tồi tệ trong cuộc sống, đừng nên kiềm nén trong
lòng, hãy tìm ai đó mà bạn thật sự tin tưởng để tâm sự. Nếu bạn không muốn chia
sẻ với bất kỳ ai thì hãy tìm một nơi kín đáo để có thể khóc. Đừng nghĩ chỉ có
phụ nữ mới được khóc khi gặp chuyện không vui. Đàn ông thì cũng là con người
mà.
2. Tránh những điều
khơi dạy nỗi buồn trong bạn: Hãy tránh xa những bộ phim, vở kịch và những bài
hát buồn, nó sẽ làm cho bạn càng thêm buồn. Nếu lỡ nghe thấy một bài hát nào diễn
tả đúng tâm trạng của bạn bây giờ, lập tức chuyển sang thể loại khác.
3 Chỉ cho phép mình buồn
trong một thời gian: Quá buồn, chán nản, bạn có thể khóc hay làm điều gì đó hơi
điên rồ để giải tỏa như: gào thét, đập phá cái gì đó. Tuy nhiên, bạn phải tự đề
ra thời gian, những chuyện đó chỉ được phép kéo dài trong 1 tuần, 2 tuần hoặc
cùng lắm là một tháng thôi! Khi “hết hạn”, bạn phải gạt bỏ tất cả và tự nhủ:
“Như thế là quá đủ! Mình phải đứng dậy bước tiếp thôi!”.
4 Quan tâm chăm sóc cơ
thể: Đừng đế nỗi buồn biến bạn thành kẻ bệ rạc, tiều tụy. Trái lại, đây là khoảng
thời gian bạn nên dành ra để chăm sóc cho cơ thể và diện mạo của mình hơn. Đồng
thời, trong thời gian này bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa. Hãy tự thỏa mãn mình
bằng cách chăm sóc cơ thể với những món ăn thật bổ dưỡng.
5. Đau khổ sẽ làm bạn
thêm vững vàng: Hãy tự nhủ, càng phải trải qua nhiều đau khổ bao nhiêu, bạn sẽ
càng cứng rắn bấy nhiêu. Nếu bạn chọn cách chạy trốn hay trơ lỳ trước nỗi đau
thì bạn cũng sẽ bắt đầu trơ lỳ trước niềm vui trong cuộc sống và cuối cùng, sự
trơ lỳ sẽ tồn tại trong bạn khiến bạn sống một cách vô cảm. Vì vậy, để thực sự
cảm nhận được hạnh phúc từ tình yêu và sự thành công, hãy lắng lòng để cảm nhận
nỗi buồn hôm nay.
6. Luôn tự tin: Thất bại
và nỗi buồn có thể làm bạn suy xụp, nhưng bạn đừng để mình mất sự tự tin và niềm
tin vào cuộc sống. Các cánh cửa sẽ không bao giờ đóng lại trừ phi bạn muốn thế.
Vì vậy, hãy coi sự thất bại hôm nay chỉ là tạm thời và nó sẽ là bàn đạp giúp bạn
tiến tới những thành công lớn hơn trong tương lai.
--------------------------------------------------
Phiền não của con người
thường xoay quanh 12 chữ:
"buông không đành,
nghĩ không thông, nhìn không thấy, quên không được"
NguyễnVăn Hiệu hy vọng sẽ giúp được Bạn.
No comments:
Post a Comment